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- 『계란 흰자 노른자 칼로리 』
▎계란 칼로리
계란 1개에 약 50g 기준으로 약 70 ~ 80 kcal로 알려져 있습니다
▎계란 흰자 칼로리
주로 단백질로 구성되어 있는 흰자는 약 10 ~ 20 kcal로 알려져 있습니다
▎계란 노른자 칼로리
건강한 지방과 비타민으로 구성되어있는 노른자는 약 60 ~ 70 kcal로 알려져 있습니다
https://www.youtube.com/shorts/wHN16zRZ0Q8
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