맥도날드 인기메뉴 햄버거 칼로리 및 영양성분

미국 대표 패스트푸드 체인점인 맥도날드의 햄버거

칼로리 및 영양정보가 궁금해져서 한번 조사해보았습니다 

맥도날드 홈페이지에 표기된 영양정보를 확인하여

버거 메뉴 - 사이드 메뉴 - 음료 메뉴 순서로 정리했습니다

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버거 메뉴

영양정보

제품명 : 빅맥

· 중량 : 223 g

· 칼로리 : 583 kcal

· 나트륨 : 902 mg (45%)

· 단백질 : 27 g (48%)

· 포화지방 : 11 g (71%)

· 당 : 7 g (7%)

영양정보

제품명 : 맥스파이시 상하이 버거

· 중량 : 235 g

· 칼로리 : 494 kcal

· 나트륨 : 891 mg (45%)

· 단백질 : 21 g (37%)

· 포화지방 : 3 g (18%)

· 당 : 8 g (8%)

영양정보

제품명 : 1955 버거

· 중량 : 258 g

· 칼로리 : 537 kcal

· 나트륨 : 809 mg (40%)

· 단백질 : 27 g (49%)

· 포화지방 : 9 g (63%)

· 당 : 13 g (13%)

영양정보

제품명 : 더블 쿼터파운더 치즈 버거 /더블 치즈 버거

· 중량 : 275 g

· 칼로리 : 769 kcal

· 나트륨 : 1150 mg (57%)

· 단백질 : 50 g (91%)

· 포화지방 : 20 g (136%)

· 당 : 10 g (10%)

영양정보

제품명 : 더블 불고기 버거

· 중량 : 237 g

· 칼로리 : 636 kcal

· 나트륨 : 997 mg (50%)

· 단백질 : 26 g (48%)

· 포화지방 : 13 g (86%)

· 당 : 14 g (14%)

 

영양정보

제품명 : 베이컨 토마토 디럭스 버거

· 중량 : 242 g

· 칼로리 : 545 kcal

· 나트륨 : 839 mg (42%)

· 단백질 : 27 g (48%)

· 포화지방 : 10 g (67%)

· 당 : 14 g (14%)

 

영양정보

제품명 : 슈비 버거

· 중량 : 269 g

· 칼로리 : 563 kcal

· 나트륨 : 950 mg (47%)

· 단백질 : 21 g (38%)

· 포화지방 : 5 g (36%)

· 당 : 15 g (15%)

영양정보

제품명 : 슈슈 버거

· 중량 : 224 g

· 칼로리 : 432 kcal

· 나트륨 : 758 mg (38%)

· 단백질 : 13 g (24%)

· 포화지방 : 1.9 g (13%)

· 당 : 12 g (12%)

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사이드 메뉴

영양정보

제품명 : 후렌치 후라이 (M) / 감자 튀김

· 중량 : 114 g

· 칼로리 : 332 kcal

· 나트륨 : 137 mg (7%)

· 단백질 : 5 g (9%)

· 포화지방 : 1.6 g (11%)

· 당 : 1 g (1%)

영양정보

제품명 : 맥너겟 4조각

· 중량 : 64 g

· 칼로리 : 171 kcal

· 나트륨 : 366 mg (18%)

· 단백질 : 11 g (19%)

· 포화지방 : 1.6 g (11%)

· 당 : 0 g (0%)

영양정보

제품명 : 골든 모짜렐라 치즈스틱 2조각

· 중량 : 47 g

· 칼로리 : 159 kcal

· 나트륨 : 254 mg (13%)

· 단백질 : 7 g (13%)

· 포화지방 : 3.5 g (23%)

· 당 : 1 g (1%)

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음료 메뉴

영양정보

제품명 : 코카콜라 M size

· 용량 : 425 ml

· 칼로리 : 143 kcal

· 나트륨 : 19 mg (1%)

· 단백질 : 0 g (0%)

· 포화지방 : 0 g (0%)

· 당 : 34 g (34%)

영양정보

제품명 : 스프라이트 M size

· 용량 : 425 ml

· 칼로리 : 149 kcal

· 나트륨 : 29 mg (1%)

· 단백질 : 0 g (0%)

· 포화지방 : 0 g (0%)

· 당 : 37 g (37%)

영양정보

제품명 : 환타 M size

· 용량 : 425 ml

· 칼로리 : 62 kcal

· 나트륨 : 16 mg (1%)

· 단백질 : 0 g (0%)

· 포화지방 : 0 g (0%)

· 당 : 16 g (16%)